Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

5 phương pháp bảo vệ lá gan khỏe mạnh

2018-11-17 10:16:58 Tác giả:

Suy giảm chức năng gan là nguyên nhân dẫn đến viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan.. Nếu không được phát hiện, chữa trị kịp thời có thể gây ra bệnh ung thư gan. Do đó bạn cần biết một số phương pháp bảo vệ lá gan giúp lá gan khỏe manh. Bài viết sau đây Phòng khám Gan sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin cụ thể về 5 phương pháp bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Tại sao phải bảo vệ gan?

5 PHƯƠNG PHÁP BẢO VỆ LÁ GAN KHỎE MẠNH

  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá:

Đây là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ gan khỏe mạnh. Nếu sử dụng rượu bia hay thì bạn nên dùng với lượng vừa phải theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO - 25ml mỗi ngày với rượu 40 độ. Khi mắc các bệnh về gan bạn cũng không nên uống rượu và hạn chế, hoặc tốt nhất là không hút thuốc lá.

 Chế độ dinh dưỡng hợp lý bảo vệ gan

Chế độ dinh dưỡng hợp lý bảo vệ gan 

  • Dinh dưỡng hợp lý:

Chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống đầy đủ, hợp lý, ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ - rau xanh , cân bằng các loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, , trái cây..., uống đủ nước (khoảng 2,5 lít mỗi ngày) và tránh ăn nhiều đồ chiên, nướng và.

>> Xem thêm: Cân bằng dinh dưỡng bảo vệ gan

  • Tăng cường vận động:

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp hiệu quả để bảo vệ gan. Đây là một việc tương đối hiệu quả, đơn giản, ít tốn kém mà lại giữ cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

  • Khám sức khỏe định kỳ: 

Việc đi khám sức khỏe định kỳ (6 tháng một lần) là cần thiết để biết tình trạng của gan đồng thời được bác sĩ tư vấn tiêm phòng vacxin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.

  • Sử dụng các loại thảo dược quý bảo vệ gan:

Đây là một cách hiệu quả để bảo vệ gan. Y học cổ truyền và hiện đại đã chứng minh các hoạt chất sinh học có trong các loại thảo dược quý như diệp hạ châu, kế sữa, , cà gai leo, actisô, curcumin, nấm linh chi có tác dụng đặc hiệu trên gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan bị tổn thương, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan do virus, xơ gan, đặc biệt là viêm gan B.

Đó là những phương pháp bảo vệ lá gan khỏe mạnh ngoài ra còn một số biện pháp khác giúp ích cho gan bạn có thể tham khảo thêm để có sức khỏe tốt.

>> Xem thêm: Bảo vệ gan trước nguy cơ nhiễm độc

>>> Hãy gọi ngay 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website để được các chuyên gia đầu ngành gan mật   tại Phòng khám Đa khoa Kim Mã tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Ghi rõ nguồn  khi đăng tải lại bài viết này

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)