Cần làm gì khi bị gan nhiễm mỡ?

Gan đóng vai trò trung tâm trong sự tích trữ và chuyển hóa của các chất béo. Gan nhiễm mỡ là khi lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm quá 5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ là một bệnh lành tính, không nguy hiểm nếu như được phát hiện sớm và có can thiệp kịp thời. Nhưng nếu không điều trị, diễn biến nặng của bệnh gan nhiễm mỡ có thể gây xơ gan, ung thư gan. Vì vậy khi phát hiện bị bệnh gan nhiễm mỡ bạn cần làm gì?

Gan nhiễm mỡ thường gây mệt mỏi cho người bệnh

ĐI KHÁM KHI THẤY DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG

Khi phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần được khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh, kịp thời điều trị, đề phòng biến chứng.

Đặc biệt là những người bị béo phì, người nghiện rượu, người bị tiểu đường tuýp 2 và những người bị suy dinh dưỡng thiếu protein thì việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, những người bị viêm gan C mãn tính, người bị tăng mỡ máu, người dùng liều cao một số thuốc như corticoides, tetracycline, estrogen cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ.

Thông thường, ở giai đoạn đầu của bệnh hầu như không có triệu chứng biểu hiện cụ thể. Nên người bệnh thường chủ quan với tình trạng bệnh của mình. Chỉ một số người có cảm giác mệt mỏi hoặc hơi tưng tức ở vùng dưới sườn bên phải. Mức độ nặng hơn, người bệnh có cảm giác chán ăn, buồn nôn, trướng bụng, có người xuất hiện vết bầm ở da, sừng hóa da, móng, tóc…Nặng hơn nữa, người bệnh còn bị chứng vàng da, cổ trướng.

Vì vậy khi có  bất cứ dấu hiệu tương tự nào ở trên, thì người bệnh nên thăm khám sớm để phát hiện tình trạng bệnh của mình.

Chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý giúp điều trị hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ

NGƯỜI BỆNH GAN NHIỄM MỠ NÊN ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO?

• Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.
• Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên đưa vào thực đơn những món luộc, thay thế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.
• Bữa ăn cần cân đối rau quả và các chất đạm như các loại thịt, mà nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.
• Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.
• Nên ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.
• Hạn chế tối đa rượu bia: Uống rượu bia là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên bệnh gan nhiễm mỡ và rất nhiều bệnh gan khác. Để bảo vệ lá gan của mình tốt nhân bạn nên hạn chế tối đa uống rượu bia và tốt nhất là không nên uống.

VẬN ĐỘNG ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN GAN NHIỄM MỠ

Bệnh nhân cần tập luyện thể dục thể thao hợp lý để giữ cân nặng ở mức chuẩn.Các chuyên gia khuyên bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.

THẬN TRỌNG KHI SỬ DỤNG THUỐC

Khi dùng thuốc người bệnh cần hỏi bác sĩ về tác dụng gây độc gan của thuốc, và hạn chế tối đa sử dụng các thuốc gây độc cho gan.