làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

4 nguyên nhân gây sỏi mật thường gặp

Ngày cập nhập: 2019-03-13 06:37:43
Tác giả: | Tham vấn y khoa: Bác sĩ Vũ Thị Tuấn Anh

Nguyên nhân gây sỏi mật là gì? Điều này ít người biết. Những thói quen không tốt mà ai ai cũng có, tưởng chừng như rất vô hại những lại  gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của chúng ta cũng như việc đóng góp vào quá trình hình thành sỏi mật trong cơ thể. Sỏi mật gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, gây nhiều bất tiện cho các bệnh nhân. Vậy, những thói quen “xấu xí” nào là tác nhân gây nên bệnh sỏi mật.

4 NGUYÊN NHÂN GÂY SỎI MẬT THƯỜNG GẶP

Không ăn bữa sáng

Đa phần người dân chúng ta, đặc biệt là giới văn phòng thường hay lơ là, bỏ qua việc ăn sáng, điều này tưởng chừng vô hại bởi chúng ta hoàn toàn có thể ăn bù vào những bữa sau. Nhưnglâu dần, đây lại là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sỏi mậtmà chúng ta không hề ngờ tới.

Nguyên nhân gây sỏi mật 

Bỏ ăn sáng tăng nguy cơ sỏi mật

Cơ thể chúng ta sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi thì cần bổ sung năng lượng. Theo đó, túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng,điều này nhằm để chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, nếu chúng ta bỏ qua ăn sáng, tức à không có thức ăn ở hệ tiêu hóa thì cũng không có thức ăn để tiêu hóa dẫn đến dịch mật sẽ phải lưu lại ở trong túi mật lâu hơn và tích tụ trong túi mật, đường ruột. Dịch mật kết hợphóa học với cholesterol trong túi mật tiết ra dễ dàng hình thành sỏi mật.

Không uống nước

Thói quen uống ít nước là một trong những nguyên nhân gây sỏi mật. Các chuyên gia y tế nói rằng, việc uống ít nước sẽ khiến hệ tiết niệu ít việcđể làm, nước tiểu trở nên đậm đặc, chất đọng lại trong hệ bài tiết tăng lên, từ đó dễ dàng hình thành sỏi thận và sỏi mật.

Nguyên nhân gây sỏi mật 

Cần uống đầy đủ nước

Vì vậy, uống đầy đủ nước sẽ góp phần làm tăng lượng bài tiết nước tiểu, pha loãng nước tiểu, nhằm làm giảm nồng độ tinh thể có trong nước tiểu, rửa sạch đường niệu đạo, có lợi cho phòng chống sỏi thận, sỏi mật và làm cho các viên sỏi có thể bài tiết ra ngoài theo nước tiểu. Vì vậy, kế cả khi không khát, mỗi người mỗi ngày cũng nên uống từ 2 lít nước trở lên và tốt nhất là nên uống nước lọc.

Lười vận động

Lười vận động cũng có thể là nguyên nhân gây sỏi mật. Các chuyên giabệnh gan mật khuyến cáo rằng, khi chúng ta ít vận động sẽ hạn chế khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể. Điều này khiến lượng canxi trong nước tiểu tăng lên dẫn đến việc hình thành sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu. Điều này cũng đồng nghĩa với việc, thành bụng trong cơ thể sẽ trở nên lỏng lẻohơn, các cơ quan nội tạng bị sa gây chèn ép lên ống mật, làm cho dịch mật không bài tiết được gây tích tụ trong ống dẫn mật, từ đó hình thành nên sỏi mật.

Nguyên nhân gây sỏi mật 

Nên tập thể dục 30 phút/ngày

Do đó, chúng ta cần tăng cường vận động, tập thói quen tốt là không ngồi yên một chỗ quá 2 tiếng. Thời gian vận động hàng ngàycủa mỗi người nên được đảm bảo nhiều hơn 30 phút.

Ăn quá nhiều dầu mỡ

Cholesterol là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành sỏi mật. Việc hàng ngày chúng ta tiêu thụ quá nhiều thức ăn giàu chất protit và chất béo sẽ dẫn đến lượng cholesterol trong dịch mật tăng lên và lâu dần hình thành nên sỏimật cholesterol.

Nguyên nhân gây sỏi mật 

Ăn nhiều món dầu mỡ

Để hạn chế căn bệnh này, xhúng ta nên xây dựng một thói quen ăn uống bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế hàm lượng cholesterol trong các thực phẩm. Trong thực đơn hàng ngày nên ít ăn hoặc kiêng ăn các loại thực phẩm hàm chứa cholesterol caobao gồm mỡ động vật, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cuahay lòng đỏ trứng… Bên cạnh đó, nên bổ sung vào thực đơn đầy đủ lượng rau quả tươi và đặc biệt một số thực phẩm có tác dụng tiêu giảm lượng cholesterol như: tỏi, hành tây, mộc nhĩ, cam, chanh…

Sỏi mật là căn bệnh nguy hiểm có thể gây những biến chứng dẫn tới tử vong. Do đó, nắm rõ các nguyên nhân gây sỏi mật là cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh sỏi mật..

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Hỗ trợ nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Cộng đồng bác sĩ Hà Nội với phương châm “tận tâm – tận lực – tận tình”, chúng tôi sẽ cố gắng mang đến cho người bệnh sự chăm sóc và quan tâm toàn diện nhất. Tạo nên môi trường thân thiện nơi làm việc, thoải mái như người thân trong gia đình.

  • Hotline: 0985153292
  • Địa chỉ: 73 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bạn)