làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Nên chủ động phòng ngừa các bệnh về gan

Ngày cập nhập: 2019-07-29 05:19:54
Tác giả:

Hiện nay cứ 10 người sẽ có 1 người mắc bệnh gan. Do đó, bệnh gan luôn rình rập chúng ta ở khắp mọi nơi, từ các món ăn với những thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại cho đến việc hít thở không khí ô nhiễm.. tất cả đều khiến tế gan luôn phải hoạt động quá mức dễ dẫn đến các bệnh lý gan như: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Chính vì vậy, mỗi người chúng ta hàng ngày cần có ý thức hơn trong việc chủ động phòng ngừa bảo vệ gan cũng như sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.

CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA BẢO VỆ GAN

Hạn chế uống rượu và hút thuốc lá để bảo vệ gan

Hạn chế uống rượu và hút thuốc lá để bảo vệ gan

Đứng trước cuộc sống công nghiệp hoá, hiện đại hoá con người luôn phải đối mặt với môi trường ô nhiễm, thực phẩm chứa độc chất, nhiễm hóa chất độc hại. Đây chính là những nguy cơ thường trực đe dọa sức khỏe con người nói chung và gây ra bệnh

Những thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý như uống rượu bia, ăn hải sản tươi sống, ăn quá nhiều chất béo, dùng thuốc không đúng cách là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các bệnh về gan ngày càng phổ biến và có xu hướng “trẻ tuổi hoá”.

Ai trong chúng ta cũng có thể mắc các bệnh về gan, các bệnh này đa số thường không có triệu chứng đặc hiệu ở giai đoạn khởi phát. Chính vì vậy, nếu không có sự quan tâm đúng mức đến các vấn đề về sức khỏe, không chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, phòng ngừa thì các bệnh về gan rất khó được phát hiện sớm dẫn đến không được điều trị kịp thời, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Sau đây là một số gợi ý giúp bạn chủ động phòng ngừa bảo vệ gan tốt nhất

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Nếu bắt buộc phải sử dụng rượu bia hay trong hoàn cảnh phải sử dụng rượu bia thì nên dùng với lượng vừa phải. Tuyệt đối không nên uống rượu khi mắc các bệnh về gan. Ngoài ra cần hạn chế hay tốt nhất là không hút thuốc lá.

Dinh dưỡng phù hợp

Lựa chọn những thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống đầy đủ, cân bằng các loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tươi, rau xanh, trái cây,…tránh ăn nhiều đồ nướng, chiên, uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2,5 lít/ngày).

Tăng cường vận động thể thao

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp tuyệt vời vì tính đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mỗi ngày.

Luyện tập thể thao để phòng ngừa bảo vệ gan 

Luyện tập thể thao để phòng ngừa bảo vệ gan 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nên chủ động thường xuyên khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình trạng của gan đồng thời nên tiêm phòng vaccin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng thảo dược

Y học cổ truyền và y học hiện đại đã chứng minh các hoạt chất sinh học có trong các loại thảo dược quý như Diệp hạ châu, Cà gai leo, Curcumin, Kế sữa, Actisô, nấm Linh chi là có tác dụng rất tốt cho gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan bị tổn thương, đặc biệt có hiệu quả trong phòng, điều trị xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan do virus, giúp hạ men gan hay hạ cholesterol cao trong máu,…Tuy nhiên việc sử dụng những loại thảo dược cần thông qua ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được điều trị đúng bệnh và chính xác nhất.

Các bác sĩ khuyên rằng các bệnh về gan là các bệnh nguy hiểm đặc biệt trong đó là viêm gan B, viêm gan C hay nguy hiểm hơn nữa là xơ gan, ung thư gan, suy gan. Vì biểu hiện chung của bệnh gan ở giai đoạn đầu đôi khi hơi mờ nhạt vậy nên để đảm bảo sức khỏe cho gan và bản thân mọi người nên chủ động phòng ngừa và bảo vệ gan, giúp bản thân luôn có một sức khỏe tốt nhất có khả năng chống chọi lại với bệnh tật.

➡️ Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi , muốn tìm hiểu thông tin sức khỏe , xin vui lòng gọi cho chúng tôi qua đường dây nóng 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website Bác sĩ Hà Nội để được các chuyên gia đầu ngành hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Hỗ trợ nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Cộng đồng bác sĩ Hà Nội với phương châm “tận tâm – tận lực – tận tình”, chúng tôi sẽ cố gắng mang đến cho người bệnh sự chăm sóc và quan tâm toàn diện nhất. Tạo nên môi trường thân thiện nơi làm việc, thoải mái như người thân trong gia đình.

  • Hotline: 0985153292
  • Địa chỉ: 73 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bạn)