Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Những thói quen xấu xí gây hại cho gan (Phần 2)

2018-11-06 03:04:28 Tác giả:
Bên cạnh uống nhiều bia rượu, thiếu ngủ, dùng thuốc bừa bãi, tinh thần bất ổn… thì một số những nguyên nhân dười đây cũng khiến gan bị tổn hại mà nhiều người chưa biết đến. Bài viết này sẽ nói cho bạn biết về những thói quen xấu xí gây hại cho gan. Cùng theo dõi với chúng tôi nhé!
 

NHỮNG THÓI QUEN XẤU XÍ GÂY HẠI CHO GAN

  • Ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ

Mỡ là chất không thể thiếu trong cơ thể sống cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Mỡ được coi là thành phần dinh dưỡng quan trọng của cơ thể. Với một lượng mỡ thích hợp được đưa vào cơ thể sẽ cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể hoạt động và duy trì chức năng sinh lý của nó. Nhưng nếu thường xuyên sử dụng những thực phẩm với hàm lượng mỡ sẽ có tác hại khôn lường đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là gan. 
 
 
 
Những thói quen xấu xí gây hại cho gan (Phần 2)
Đồ ăn nhiều dầu mỡ gia tăng áp lực cho gan
 
 
Các thực phẩm có hàm lượng mỡ khá cao, được hấp thụ qua đường ruột vào máu, thông qua hệ thống tuần hoàn được gan tiếp nhận và chuyển đổi thành Lipoprotein tổng hợp với mật độ thấp; người có chức năng gan không tốt nếu tiếp nhận một lượng chất béo cao sẽ góp phần gia tăng gánh nặng cho gan. Khó phân giải lượng mỡ tích tụ trong gan dễ gây ra các bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí ung thư gan.
 
Với những người  khỏe mạnh nên hạn chế ăn những món ăn quá nhiều mỡ, những món được chiên rán ngập dầu cũng nên hạn chế. Trong khi đó, với bệnh nhân viêm gan hay có các vấn đề nên lựa chọn thức ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, thay thế bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như hoa quả tươi. Tuy nhiên, cũng không nên kiêng mỡ hoàn toàn bởi một số loại mỡ từ cá hay các loại hạt cũng rất có lợi cho gan.
  • Ăn đêm

Gan được ví như là một công xưởng của cơ thể, các thành phần dinh dưỡng sau khi đưa vào cơ thể đều được chuyển hóa qua gan. Ăn đêm ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của gan, tăng gánh nặng cho chức năng của cơ quan này, thậm chí trong một số trường hợp có thể gây nên rối loạn chức năng gan. Đối với những người bệnh gan việc ăn đêm này là hết sức tối kị. Ngoài ra ăn đêm còn không có lợi cho các chức năng khác như: dạ dày, tì vị, thận, mật… tăng nguy cơ béo phì. 
 
 
 
Những thói quen xấu xí gây hại cho gan (Phần 2)
Ăn đêm khiến gan bị ảnh hưởng
 
Những người mắc bệnh viêm gan B mãn tính tốt nhất không nên ăn đêm hoặc cố gắng ăn ít hơn vào ban đêm. Nếu người bệnh cần bổ sung dinh dưỡng vào buổi tối nên lựa chọn các loại thực phẩm có thành phần đường như kẹo hay bột mỳ, nhưng không nên ăn quá nhiều.
  • Hút thuốc lá

Sự độc hại của thuốc lá là điều mà ai cũng biết tới tới. Việc hút thuốc lá nguy hiểm với sức khỏe bắt nguồn bởi những chất độc hại từ khói thuốc. Sau khi được hít vào cơ thể, các chất này đều gây tổn hại nhất định với các cơ quan khác của cơ thể sống dù ở những mức độ khác nhau, thuốc là có thể coi là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư và các bệnh khác liên quan đến hệ hô hấp.
 
Như chúng ta đã biết, gan là cơ quan giải độc của cơ thể, sau khi bị nhiễm virus viêm gan hay có các tổn thương, chức năng của gan giảm xuống. Ngoài ra, sự gia tăng chất nicotin (thành phần không thể thiếu của thuốc lá) trong cơ thể gia tăng gánh nặng cho lá gan và gây tổn hại trực tiếp đến sức khỏe của người hút thuốc.
 
Những thói quen xấu xí gây hại cho gan (Phần 2)
Hút thuốc lá khiến gan dễ tổn thương
 
Ngoài ra, việc hút thuốc còn gây trở ngại và tăng gánh nặng cho hệ tuần hoàn máu trong cơ thể khiến lượng máu không được cung cấp đầy đủ đến cơ thể, giảm khả năng miễn dịch, gây nên các bệnh về đường hô hấp hoặc khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo các bác sĩ tại Phòng khám Kim Mã, gan là một bộ phận quan trọng trong cơ thể sống của bệnh nhân, bất cứ tổn thương nào đến gan cũng sẽ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Những thói quen xấu xí gây hại cho gan rất nhiều. Mọi người hãy cẩn thận về chế độ sinh hoạt của bản thân tránh gây ảnh hưởng tới gan cũng như sức khỏe của mình nhé!

>>> Hãy gọi ngay 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website để được các chuyên gia đầu ngành gan mật  và nam khoa, phụ khoa tại Phòng khám Đa khoa Kim Mã tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Bạn vừa xem bài viết "Những thói quen xấu xí gây hại cho gan (Phần 2)"

Tác giả: Bác sĩ Hà Nội

Ghi rõ nguồn  khi đăng tải lại bài viết này

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)