làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Tác dụng của việc tập thể dục với bệnh viêm gan

Ngày cập nhập: 2019-07-20 10:52:02
Tác giả:

Tác dụng của việc tập thể dục không chỉ đơn thuần giúp người bệnh có tâm trạng tốt mà đối với những bệnh nhân mắc bệnh viêm gan thì việc tập luyện còn có ý nghĩa quan trọng khác. Để phòng viêm gan, ngoài việc sử dụng vắc-xin, chế độ ăn uống phù hợp… thì luyện tập là phương pháp nên phối hợp để nâng cao sức đề kháng. Trong điều trị, tập luyện giúp cải thiện các triệu chứng, hỗ trợ điều trị nguyên nhân, giảm các bệnh làm nặng thêm tình trạng viêm gan.

Tác dụng của việc tập thể dục là gì?

Tác dụng của việc tập thể dục là gì?

TÁC DỤNG CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN VIÊM GAN

Những bệnh nhân mắc bệnh viêm gan nói chung thường làm cho chức năng gan suy giảm và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của người bệnh, việc điều trị bệnh có thể khiến cho bệnh nhân gặp phải những tác dụng phụ không đáng có, chính vì thế người bệnh nên tiến hành tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có thể:

  • Giảm mệt mỏi: là triệu chứng thường xuyên xuất hiện ở bệnh nhân viêm gan, thường do các nguyên nhân: ngủ ít, trầm cảm, không đủ dinh dưỡng, do các bệnh khác kèm theo, thuốc điều trị viêm gan (interferon), năng lượng dự trữ giảm, tổn thương hệ miễn dịch… Trong các lý do này thì tác dụng của việc tập thể dục có thể giúp ngủ tốt, giảm lo âu căng thẳng, tăng giải phóng ATP (hợp chất giàu năng lượng), cung cấp năng lượng cho cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động. Như vậy bệnh nhân sẽ giảm được cảm giác mệt mỏi.

  • Giảm đầy bụng, chậm tiêu: tập luyện làm tăng vận động các cơ trên đường tiêu hóa.

  • Giúp kích thích hệ thống miễn dịch: hệ miễn dịch hoạt động tốt sẽ đáp ứng với điều trị tốt hơn.

Những tác dụng của việc tập thể dục

Tác dụng của việc tập thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch

  • Giảm quá trình oxy hóa: tập luyện giúp tăng tưới máu, tăng oxy nuôi dưỡng các mô, chống lại quá trình oxy hóa (quá trình làm hủy hoại tế bào). Tác dụng của việc tập thể dục này cũng có thể giúp cho người bệnh ngăn tăng cường được hiệu quả chữa bệnh viêm gan.

  • Kích thích sản sinh glutathione: đây là chất giúp chống lại quá trình oxy hóa và giúp phân giải ATP, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.

  • Giảm ảnh hưởng của các bệnh khác tới gankhi bị viêm gan mà mắc thêm những bệnh khác thì sẽ làm cho việc điều trị gặp trở ngại. Ví dụ, tăng huyết áp hoặc béo phì làm tăng gánh nặng cho gan. Việc luyện tập đúng cách giúp giảm huyết áp, giảm béo phì.

  • Bệnh thần kinh, tim mạch, nội tiết, cơ xương khớp… là những bệnh lý liên quan đến ganCác yếu tố này xuất hiện làm tăng khả năng nhiễm viêm gan, tăng gánh nặng cho gan. Khi luyện tập, bạn đều có thể giảm và phòng ngừa được. Nguyên tắc luyện tập là làm ấm cơ thể, luyện tập, sau đó làm nguội. Nên tập đều đặn thường xuyên, cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể, và tập vừa sức. Một số bộ môn phù hợp cho bệnh nhân viêm gan: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, thể dục nhịp điệu, thể dục thẩm mỹ, khiêu vũ…

Tác dụng của việc tập thể dục mang lại hiệu quả không chỉ đơn thuần cho những bệnh nhân mắc bệnh gan mà kể cả những người không mắc bệnh gan cũng nên thực hiện thường xuyên. Riêng đối với một số bệnh lý liên quan như tiểu đường, trong quá trình luyện tập cần phải biết được mức đường huyết. Với các bệnh cơ xương khớp, nếu khớp đã bị thoái hóa thì nên chọn những động tác ít tác động trọng lượng của cơ thể lên khớp.

➡️ Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi , muốn tìm hiểu thông tin sức khỏe , xin vui lòng gọi cho chúng tôi qua đường dây nóng 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website Bác sĩ Hà Nội để được các chuyên gia đầu ngành hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Hỗ trợ nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Cộng đồng bác sĩ Hà Nội với phương châm “tận tâm – tận lực – tận tình”, chúng tôi sẽ cố gắng mang đến cho người bệnh sự chăm sóc và quan tâm toàn diện nhất. Tạo nên môi trường thân thiện nơi làm việc, thoải mái như người thân trong gia đình.

  • Hotline: 0985153292
  • Địa chỉ: 73 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bạn)