Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Tập thể dục thường xuyên giảm nguy cơ ung thư gan

2018-11-02 07:54:36 Tác giả:

Các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ cho biết, những bệnh nhân có nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan (dạng phổ biến nhất của ung thư gan) có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tập thể dục thường xuyên. Cùng tìm hiểu tại sao tập thể dục thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ ung thư gan qua bài viết dưới đây.

>> Xem thêm: Tác dụng của luyện tập thể dục thể thao với người bệnh gan

GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ GAN BẰNG CÁCH TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Giảm nguy cơ ung thư gan

Giảm nguy cơ ung thư gan

BS. Jean Francois Dufour, Bệnh viện ĐH Bern đã nghiên cứu trên 2 nhóm chuột có hoạt động thể chất và nhóm ít vận động. Nhóm hoạt động thể chất chạy trên máy chạy bộ cơ 60 phút/ngày trong 5 ngày/tuần. Sau 32 tuần tập thể dục thường xuyên, 71% những con chuột có chế độ ăn thông thường phát triển các khối u lớn hơn 10mm. Trong khi đó, tỉ lệ này ở nhóm chuột ít vận động là 100%. Số lượng và khối lượng trung bình của các khối u ung thư biểu mô tế bào gan trong nhóm có hoạt động thể chất cũng giảm so với nhóm ít vận động.

BS. Dufour cho biết, các dữ liệu cho thấy những lợi ích đáng kể của việc tập thể dục thường xuyên có thể giảm đáng kể lượng mỡ trong gan. Trong một tuyên bố, ông Dufour cho hay, những lối sống không lành mạnh dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ, có thể dẫn đến ung thư gan sau này.

TÁC DỤNG CỦA VIỆC TẬP THỂ DỤC VỚI SỨC KHỎE LÁ GAN

Những người mắc bệnh gan mãn tính thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc ung thư gan. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, người bệnh gan cũng cần duy trì tập thể dục một cách khoa học.

Làm giảm mỡ trong tế bào gan

Tập thể dục có thể giúp làm tăng cơ bắp khiến cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng là cách tốt nhất để duy trì một cân nặng hợp lý. Một số trường hợp mắc gan nhiễm mỡ có tình trạng thừa cân, béo phì. Do đó, tập thể dục thường xuyên giúp đốt mỡ và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Tập thể dục, thể thao kích thích các tế bào bạch cầu lưu thông trong cơ thể người bệnh. Chúng sẽ kích hoạt cơ thể tạo ra các hormones tăng cường chống lại các loại virus. Tập thể dục có thể tăng cường sức khoẻ cho toàn bộ cơ thể, kể cả hệ thống miễn dịch đã bị suy yếu.

Tuy nhiên tập thể dục quá sức có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, người bị bệnh gan có thể duy trì vận động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng như yoga, đi bộ hay các bài tập tại nhà.

Tập luyện để đốt cháy calo thừa khi gan không còn tự chuyển hóa được

Khi mắc viêm gan, nhiều người bệnh có dấu hiệu cân nặng tăng giảm bất thường. Điều này là do khi bị bệnh, chức năng gan suy yếu, gan không thể chuyển hóa protein và carbohydrate một cách hiệu quả. Để khắc phục vấn đề này, người bệnh có thể tăng cường vận động để đốt đi lượng calo thừa trong cơ thể mà gan không thể chuyển hóa và lưu trữ được.

Giảm nguy cơ ung thư gan

Tập thể dục, thể thao mang nhiều lợi ích cho người bệnh gan

Tập thể dục giúp tâm trạng khá hơn

Các nghiên cứu mới nhất đã cho thấy sự liên kết trực tiếp giữa tình trạng trầm cảm và bệnh viêm gan C. Các bác sĩ có thể sẽ cho bệnh nhân biết trước các tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị là lo âu và trầm cảm. Một cách giúp vượt qua những phản ứng khó chịu này của thuốc chính là vận động.

>> Xem thêm: Cách phòng ngừa bệnh ung thư gan

Trong thời gian tập thể dục, thể thao cơ thể sẽ giải phóng endorphins, có công dụng ức chế các thụ thể đau, làm cho người bệnh cảm thấy khá hơn. Chúng cũng giống như một loại thuốc an thần đã được chứng minh rằng có thể làm giảm căng thẳng. Đi bộ là một hoạt động thư giãn rất hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, người bệnh nên tập luyện theo một chương trình tập thể dục do các bác sĩ tư vấn và thiết kế phù hợp với tình trạng sức khỏe. 

>>> Hãy gọi ngay 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website để được các chuyên gia đầu ngành gan mật tại Phòng khám Đa khoa Kim Mã tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Bạn vừa xem bài viết "Tập thể dục thường xuyên giảm nguy cơ ung thư gan"

Tác giả: Bác sĩ Hà Nội

Ghi rõ nguồn  khi đăng tải lại bài viết này

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)