làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Triglyceride là gì? Làm gì khi chỉ số Triglyceride tăng cao?

2018-12-06 03:58:17 Tác giả:

Triglyceride là một trong những chỉ số xét nghiệm mỡ máu dùng để đánh giá tình trạng sức khỏe của người bệnh. Triglyceride là gì và chỉ số này có ý nghĩa như thế nào mời các bạn tìm hiểu qua những chia sẻ chuyên sâu được các bác sĩ chuyên khoa nội tại Phòng khám Đa Khoa Kim Mã giải đáp.

>> Xem thêm: Cảnh báo từ các chỉ số mỡ máu
>> Xem thêm: Thận trọng với thuốc hạ mỡ máu nhóm statin

TRIGLYCERIDE VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

  • Triglyceride là gì?

Triglyceride là dạng chất béo chiếm 95% trong số các chất béo hàng ngày được tiêu thụ trong chế độ ăn uống. Đây cũng là thành phần chủ yếu trong dầu thực vật và các loại mỡ động vật. Sau khi tiêu hóa, chất triglyceride được cơ thể dùng dưới dạng năng lượng tế bào di chuyển trong các mạch máu. Triglyceride tích tụ quá nhiều trong máu chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường,..và nhiều bệnh nghiêm trọng khác.

Triglyceride là gì?

Hình ảnh mô phòng Triglyceride

Phân tử triglyceride chứa 3 acid béo, khi được đưa vào cơ thể Triglyceride sẽ di chuyển đến phần ruột non phân tách ra kết hợp với Cholesterol để tạo thành năng lượng mỗi khi cơ thể cần đến. Loại năng lượng này sẽ được tích trữ tại các tế bào mỡ và tế bào gan. Vì vậy khi lượng Triglyceridetích tụ trong cơ thể lớn sẽ gây nên hiện tượng tăng Triglyceride trong máu gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Triglyceride nếu tích tụ trong máu và bám vào các thành mạch sẽ tạo nên các mảng mỡ trên động mạch. Từ đó, động mạchdần trở nên bị hẹp cản trở đường lưu thông của máu, gây nên xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim…hay các bệnh về mỡ máu và gan nhiễm mỡ…

  • Chỉ số Triglyceride như thế nào là tốt?

Chỉ số Triglyceride dưới đây sẽ cho chúng ta biết sức khỏe của chúng ta có đang ở mức báo động hay không:

Bảng giới hạn chỉ số Triglyceride

Bảng giới hạn chỉ số Triglyceride

LÀM GÌ KHI CHỈ SỐ TRIGLYCERIDE CAO?

Triglyceride cao không phải do chất béo dư thừa từ bên ngoài đưa vào cơ thể mà còn do một phần từ lá gan tổng hợp và đào thảira khỏi cơ thể. Triglyceride tăng cũng là một dấu hiệu cảnh báolá gan đã mệt vì đào thải quá nhiều chất béo dư thừatrong cơ thể.

Nhiều người trong chúng ta cho rằng nhịn ăn là cách giảm mỡ thừa, giảm cân và cân bằng chỉ số Triglyceride thì đó là một sai lầm khá lớnvà điều này chỉ khiếncho Triglyceride tăng cao hơn mà thôi. Thay vào đó,chúng ta nên chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng thật khoa học kèm theo việc kiểm soát bệnh lý về gan nhiễm mỡ, tiểu đường và tuyến giáp một cách chặt chẽ.

Người bị Triglyceride cao nên hạn chế dung nạp chất béo vào trong cơ thể; ăn ít chất béo, hạn chế thức ăn chiên xào, quay… các loại hải sản như tôm, cua, hàu cũng cần hạn chế; ăn trứng thì chỉ nên ăn lòng trắng, không nên ăn nội tạng động vật; kiêng ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp

Bên cạnh đó, tốt nhất nên sử dụng nhiều rau xanh đặc biệt là những loại rau như bắp cải, hẹ, súp lơ, cải xoan, cà chua… hay hoa quảnhư táo, bưởi, cam, quýt…. Đặc biệt, bệnh nhân nên ăn nhiều cá bởi cá đặc biệt tốt với những người bị béo phì, gan nhiễm mỡ, ...

Cần làm gì khi Triglyceride cao

Súp lơ rất tốt cho bệnh nhân có chỉ số Triglyceride cao

Bệnh nhân có triglyceride tăng cao nên hạn chế ăn uống sau 8h tối. Thời điểm tốt nhất dành cho bệnh nhân có Triglyceride cao là nên ăn vào 7h tối bởi sau khoảng thời gian này thức ăn được đưa vào cơ thể rất khó hấp thu, dễ động lại tại thành mạch; người bệnh cũng nên ăn nhạt; không dùng các chất kích thích như bia, rượu…

Tiếp nữa người bệnh  cũng không nên thức khuya. Những người hay thức khuya rất dễ mệt mỏi vì thiếu ngủ, dễ tăng cân và thường tăng Triglyceride cao hơn những người ngủ đủ giấc. Thức khuya còn ảnh hưởng đến nội tiết trong cơ thể khiến tuyến thượng thận có phản ứng sai lệch, dẫn đến tăng Triglyceride kèm theo tích tụ chất béo ở thành bụng và cơ mông. Nên vận động thường xuyên vì thiếu vận động là một trong những nguyên nhân không nhỏ gây ra vấn đề Triglyceride cao, dấn tới rối loạn biến dưỡng chất béo và tích tụ mỡ thừa.

>> Xem thêm: Xét nghiệm gan nhiễm mỡ ở đâu Hà Nội?

Hiện nay ở Hà Nội có rất nhiều cơ sở y tế có dịch vụ xét nghiệm bệnh gan, trong đó có xét nghiệm Triglyceride. Phòng khám Đa khoa Kim Mã là một trong những địa chỉ uy tín chuyên khám, chữa các bệnh gan mật được nhiều người lựa chọn tới xét nghiệm lần đầu cũng như xét nghiệm lại để kiểm tra chính xác chỉ số Triglyceride. Với hệ thống trang thiết bị y tế đầy đủ, hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi giàu kinh nghiệm, khám và xét nghiệm tại đây luôn cho kết quả chính xác cao.

Bên cạnh đó, Phòng khám Đa khoa Kim Mã còn áp dụng nhiều chương trình khám, chữa bệnh ưu đãi, nhằm mục đích tiết kiệm chi phí khám, chữa bệnh cho người dân, tạo điều kiện cho mọi người bệnh được tiếp cận với những dịch vụ y tế chất lượng cao. Tất cả chi phí khám, chữa bệnh đều được công khai minh bạch, rõ ràng trên website của phòng khám. Mọi thắc mắc thêm về chỉ số Triglyceride hay các chỉ số xét nghiệm bệnh gan khác, xin vui lòng liên hệ tới Phòng khám đa khoa Kim Mã theo số điện thoại 0985 153 292 để được giải đáp và tư vấn hoàn toàn miễn phí.

 

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn)