Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Xin đừng hại gan vì Tết

2018-11-26 07:46:07 Tác giả:

Nhiều trong chúng ta đến bây giờ vẫn nghĩ rằng, bia rượu uống quámột chút cũng không sao, ngủ một giấc là xong, chẳng mấy khi được uống mà. Thực tế thì vào các dịp lễ Tết, đôi khi cơn say này chưa qua, bữa rượu khác đã lại đến, chén chú chén anh ngày qua ngày và... lại “liêng biêng” tiếp. Trong chuỗi những ngày tưởng chừng vui vẻ ấy, lá gan cùng nhiều cơ quan khác trong cơ thể đã phải làm việc rất vất vả.

>> Xem thêm: Phụ gia độc trong bánh trung thư hủy hại gan, thận
>> Xem thêm: Chức năng gan kém gây ra những bất lợi nào?

NGÀY TẾT, XIN ĐỪNG HÀNH LÁ GAN NỮA!

  • Lá gan khổ vì Tết

Khi rượu, bia hay những đồ uống có cồn được đưa vào cơ thể, nó sẽ được hấp thu nhanh với khoảng 20% hấp thu tại dạ dày và 80% còn lại tại ruột non. Sau từ 30đến 60 phút, toàn bộ rượu được cơ thể hấp thu hết. Sau đóchúng được chuyển hóa chủ yếu tại gan.

Ngày Tết là dịp rượu, bia hay chất cồn được nạp vào cơ thể nhiều một cách bất bình thường dẫn đến việc ganphải làm việc quá tảinhằm chuyển hóa những chất có hại này. Chính vì vậy, đây cũng là nguyên nhân gan không thể thải được hết các chất độc và rất dễ dẫn đến tổn hại các tế bào gan.

Điều này giải thích nguyên nhân tại saotrong và sau dịp Tết nào cũng có không ít người phải nhập viện do ‘quá chén’, cả nể, khi được mời bia rượu. Nhiều trường hợp, dù được cấp cứu kịp thời nhưng lá gan của những bệnh nhân đã bị tổn thươngnên rất khó hồi phục và có thể dẫn đến tử vong.

Xin đừng hại gan vì Tết

Gan khóc thét vì Tết

Bên cạnh đó, việc uống rượu bia triền miên vào những ngày đầu năm mới gây nhiều tác hại, khiến cho người uống uể oải, mệt mỏi, cồn cào ruột gan, khô miệng, mất cảm giác ngon miệng, nước tiểu vàng...

Cũng với lý do ‘Tết mà’, ‘cả năm mới có mấy ngày Tết’, trong dịp Tết không chỉ uống rượu mà thời gian sinh hoạt cũng bị đảo lộnkhá lớn; thức khuya, dậy muộn; bữa sáng có thể bắt đầu lúc gần trưa, bữa trưa vào giữa buổi chiều, bữa tối có thể ăn hoặc không... Chưa hết, mâm cơm ngày Tết bao giờ cũng ê chề các món thừa năng lượng như thịt gà, chân giò, bánh chưng, tôm, nem... khiến hiện tượng khó tiêulà điều quá bình thường mà hầu như ai cũng gặp. Thêm vào đó, lượng amoniac chuyển hóa từ chất đạm không được gan xử lý hết nên gây mệt mỏi cho cơ thể do nạp quá nhiều thực phẩm giàu đạm.

Do phong tục chúc Tết, nhà ai cũng phải có bánh mứt mời khách nên lượng đồ ngọt ăn trong dịp Tết cũng tăng đột biến khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc gấp hai, gấp ba bình thườnggây ảnh hưởng rất lớn đến lá gan của chúng ta.

>> Xem thêm: Uống trà đặc không tốt cho gan

  • Mẹo phục hồi lá gan sau Tết

Có một số mẹo trong dịp Tết để chúng ta vừa có thể bảo vệ gan lại không lo mất vui ngày Tết:

Khi uống rượu bia nhiều, cơ thể sẽ bị mất nướcdo chất cồn, do đó, chúng ta cần uống nhiều nướcđể hồi phục gan. Một ly nước ấm sau khi ngủ dậy sẽ giúp cơ thể không chỉ thanh lọcmà còn thải độc rất tốt. Trong ngàynày, cũng có thể bổ sung một vài đồ uống làm từ nước ép rau quả như: nước ép cà rốt, nước ép dưa hấu, nước cam, nước chanh...hoặc tăng cường rau xanh, trái cây tươi.

Sau khoảng thời gian sinh hoạt đảo lộn,chúng ta nên thiết lập lại giờ giấcsinh hoạt: không thức quá 11h đêm, ăn đúng giờ, đảm bảo cân bằng dinh dưỡn, hạn chế rượu bia hàng ngày.

Với lượng thực phẩm còn thừa từnhững Tết, không nên tiếc rẻ mà nên thẳng tay vứt bỏ những thực phẩm hỏng để tránh ngộ độc. Với thực phẩm còn sử dụng được, nên chú ý bảo quản cho tốt; không nên có tâm lý “ăn cố cho hết” dẫn đến quá tải hoạt động cho hệ tiêu hóa. Những người có sẵn vấn đề về gan có thể gặp một đợt viêm gan tiến triển nếu bị ngộ độc thực phẩm.

Hạn chế nước ngọt ngày Tết

Hạn chế nước ngọt ngày Tết

Với các loại bánh kẹo ngọt cũng không nên ăn lai rai cả ngày dẫn đến vào bữa chính lại chán ăn. Nếu cảm thấy hệ tiêu hóa có vấn đề, khó tiêu, có thể nấu các món cháo giải độc như: cháo đậu đen, đậu xanh ăn sẽ rất tốt.

Chúng ta nên tập thể dục hàng ngày với môn thể thao tùy thích sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn rất nhiều.

>> Xem thêm: Giữ tâm trạng tốt nhất để bảo vệ gan

Nếu áp dụng tất cả các biện pháp trên mà vẫn thấy sức khỏe không ổn, nên đi khám kiểm tra sức khỏe tổng thểvà cũng cần chú ý kiểm tra chức năng ganbởi rất nhiều trường hợp chỉ qua dịp Tết đã phát hiện bị gan nhiễm mỡ, men gan cao và việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp việc điều trị thuận lợi.

>>> Hãy gọi ngay 0985 153 292 hoặc chat trực tiếp trên website để được các chuyên gia đầu ngành gan mật  tại Phòng khám Đa khoa Kim Mã tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Ghi rõ nguồn  khi đăng tải lại bài viết này

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)