làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Đập tan cái nóng với những món ngon thanh nhiệt giải độc gan mỗi ngày

2018-11-16 02:37:26 Phòng Khám Đa Khoa Kim Mã

Mùa hè là lúc cơ thể mệt mỏi, các chức năng tiêu hóa suy giảm trầm trọng khiến chúng ta như được bốc hỏa và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và đời sống con người. Trong thời khắc đó, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức những loại thực phẩm tươi mát không chỉ ngon mà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tối đa. Ðể giúp bạn có sức khỏe tốt trong những ngày này, chúng tôi xin được chia sẻ bài viết về chủ đề các món ăn, thức uống thanh nhiệt giải độc gan mùa hè giúp trị nóng gan, hạ men gan một cách hiệu quả nhất.

Ăn gì giải nhiệt vào ngày hè?

Ăn gì giải nhiệt vào ngày hè?

CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG LÀM MÁT VÀ THANH LỌC CƠ THỂ

Tôi đã bị nổi mụn nhọt trong suốt mùa hè do bị nóng gan, khi đi thăm khám bên cạnh việc điều trị, được bác sĩ tư vấn cơ thể cần được bổ sung các loại thực phẩm, nước uống có giàu hàm lượng vitamin B1, vitamin C, magie hoặc chất tryptophan có tác dụng ăn ngon, ngủ khỏe,…Qua tìm hiểu, tôi đã phát hiện ra những thức uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan tốt nhất bạn có thể tham khảo dưới đây.

Nước chanh

Nước chanh là thức uống phổ biến có bán từ ngoài vỉa hè cho tới các quán cà phê sang trọng. Chanh chứa nhiều vitamin C vừa đẹp da, tốt cho gan mật mà có tác dụng tốt trong việc giảm cân và thúc đẩy hệ tiêu hóa tuần hoàn khỏe mạnh.

Mỗi sáng thức dậy nâng một ly nước chanh uống thấy đầu óc tỉnh táo, và đánh sạch những chất dư thừa, độc tố lưu lại trong gan qua một đêm dài thì còn gì bằng.

Với cách thức đơn giản, dễ chế biến nên được nhiều gia đình xem là thức uống tốt và thường xuyên sử dụng trong những ngày hè sắp tới.

Nước mía

Nước mía là thức uống giải khát mùa hè không thể thiếu mỗi khi bạn đi qua những con đường , thấy bóng dáng các chị hàng nước có bán nước mía rất phổ biến đúng không? Trên thực tế nước mía là thức uống vô cùng bổ dưỡng, giải nhiệt rất nhiều người ưa chuộng. Một cốc nước mía ép có thể vắt thêm chút quất hoặc dứa tăng thêm độ thơm ngon khiến ai ai cũng muốn được uống.

Trà xanh

Điều kỳ diệu ẩn sâu bên trong những chiếc lá trà xanh mơn mởn chính là chất EGCG mang tác dụng chống oxy hóa và làm giảm mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày dài làm việc. Bên cạnh đó, trà xanh mang tính hàn, uống vào mát da mát thịt, loại bỏ các chất độc tố trong cơ thể giúp da trắng sáng và mịn màng nên khuyên chị em uống thường xuyên là tốt nhất.

Trà xanh

Trà xanh nhiệt nhiệt, thanh lọc cơ thể

Nước râu ngô

Râu ngô trong đông y có thể chữa vô số loại bệnh, với phương pháp phơi khô qua nắng sau đó đem đun với nước và có thể thêm một chút lá dứa thơm tùy ý. Trong ngày hè, uống nước râu ngô vừa lượi tiểu, thanh nhiệt, chữa hiệu quả các bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Hằng ngày thay vì uống nước lọc bạn có thể sử dụng nước râu ngô thay thế sẽ rất có ích cho sức khỏe đó.

Nước a-ti-sô

A-ti-sô được chế biến qua nhiều loại trà có tác dụng giảm cân, bổ máu, tiêu mỡ và làm mát lục phủ ngũ tạng. Chính vì thế, các loại thức uống chế biến từ a-ti-sô được giới trẻ yêu chuộng bởi tính ngọt và mát.

Ngoài những loại đồ uống kể trên, còn muôn vàn loại đồ uống khác với chất dinh dưỡng cao và thanh nhiệt hiệu quả như các loại sinh tố trái cây, hoặc các loại chè đậu mà người dân ta vẫn nấu hằng ngày mỗi khi hè tới.

NHỮNG MÓN ĂN THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC GAN NGÀY HÈ

Hiểu tâm lý mọi người khi hè đến thường cảm thấy ăn không ngon miệng, nhìn gì cũng thấy nóng và đôi khi ăn nhiều thực phẩm có tính nóng khiến gan bị suy giảm và cơ thể suy nhược. Chỉ uống các loại đồ uống thanh nhiệt, mát gan là chưa đủ bởi cơ thể cần nạp nhiều năng lượng, tinh bột giúp một ngày mới làm việc hiệu quả. Vậy nên ăn gì vừa thanh nhiệt mà giải độc tốt trong những ngày nắng nóng sắp cận kề?

Canh mía cà rốt

Như đã nói ở trên, mía có công dụng vô cùng hữu ích đối với cơ thể nóng trong, khi chế biến thành món canh nó còn có tác dụng chống say nắng và giải rượu hiệu quả.

Nguyên liệu: Mía lau, cà rốt, thịt nạc, củ năng, gừng, hành hoa, đường trắng và một thìa rượu trắng.

Cách dùng: Mía lau bạn mang đi chặt thành 1 đốt ngón tay, cà rốt gọt vỏ và thái nát vừa ăn, thịt nạc thái tương tự, củ năng và gừng tươi cạo vỏ đập dập, hành hoa buộc thành bó. Đun sôi nồi nước sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, để lửa nhỏ khoảng 1 giờ sau đó cho ít rượu trắng thêm 30 phút tắt bếp.

Canh bí đao

Canh bí đao ngoài tác dụng giảm cân, tiêu mỡ thừa, còn có tác dụng không ngờ trong lợi tiểu, tiêu chảy, và cơ thể thiếu nước, choáng váng đầu óc.

Nguyên liệu: Bí đao, lá sen tươi, thịt nạc, gừng tươi.

Canh bí đao thức ăn giải nhiệt hiệu quả

Canh bí đao thức ăn giải nhiệt hiệu quả

Cách dùng: Thịt nạc được rửa sạch và thái nhỏ, bí đao cần bỏ vỏ, lõi hạt rồi thái lát, lá sen và gừng cạo vỏ. Bạn có thể nấu trong nồi đất với lửa lớn. Khi nước đã sôi bạn đem tất cả nguyên liệu vào nồi nấu nhỏ nửa từ tiếng rưỡi đến 2 tiếng đồng hồ là có thể sử dụng.

Canh mướp non

Mướp trong đông y có tính hàn, mát gan bổ thận, còn là dụng cụ đẹp tóc, trắng da cho các chị em nhé.

Nguyên liệu: Mướp non, nấm rơm, thịt nạc, gừng tươi, dầu thực vật.

Cách dùng: Mướp bỏ hạt và gọt vỏ thái lát, thịt nạc, nấm rơm và gừng tươi cũng đem thái lát. Tiếp đến đổ dầu vào nồi cho sôi rồi thả gừng vào đảo thơm sau đó cho nấm vào xào cùng rồi đổ nước vừa ăn. Khi nồi nước đã sôi có thể cho những nguyên liệu còn lại vào nồi, nêm gia vị là có thể ăn được.

Những ngày nắng nóng bạn chỉ cần tích cực chế biến những thức uống, đồ ăn trên là đã giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đánh bật mọi mệt mỏi, nóng rát trong những ngày hè và cho cả gia đình thưởng thức là điều tuyệt vời nhất.

Tuy nhiên trường hợp gan bị nóng trong và suy nhược nghiêm trọng thì áp dụng các thức uống trên là chưa đủ, bên cạnh đó bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và đưa ra phác đồ trị bệnh phù hợp nhấ tới bạn.

Nếu còn thắc mắc chưa hiểu bài viết về chủ đề các món ăn, thức uống thanh nhiệt giải độc gan mùa hè giúp trị nóng gan, hạ men gan ở trên, các bạn có thể liên hệ tới đường dây nóng 0985 153 292, click khung chát bên dưới hoặc trực tiếp thăm khám tại địa chỉ số 12 đường Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội là một trong những địa chỉ y tế uy tín và chất lượng chuyên điều trị các bệnh gan mật hiệu quả nhất hiện nay.

Phòng khám Đa khoa Kim Mã là nơi hội tụ nhiều nhân tài bác sĩ đến từ các bệnh viện lớn trên cả nước với tính chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, song song là thiết bị máy móc hiện đại kết hợp phương pháp trị bệnh tiên tiến là nơi bệnh nhân luôn đặt niềm tin và an tâm mỗi khi khám và điều trị bệnh gan mật nói chung.

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn)