làm việc từ 8h-20h cả tuần, số điện thoại 0985153292
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Người bị xuất tinh sớm nên ăn gì và tránh ăn gì?

Ngày đăng: 2018-03-28 Ngày cập nhập: 2019-03-13 03:59:34
Tác giả: | Tham vấn y khoa: Bác sĩ Tạ Đình Việt

Người bị xuất tinh sớm nên ăn gì để tăng thời gian quan hệ tình dục? Chế độ ăn uống như thế nào là lành mạnh? Nên sử dụng những thực phẩm nào để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm rất hiệu quả? Những tác dụng không ngờ khi ăn những thực phẩm có lợi cho người bị xuất tinh sớm sẽ được chia sẻ qua bài viết dưới đây.

XUẤT TINH SỚM ĂN GÌ TỐT NHẤT?

Việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể luôn là cần thiết, đặc biệt khi cơ thể không khỏe mạnh thì yếu tố này lại càng trở nên quan trọng hơn. Các thực phẩm sau đây chứa nhiều khoáng chất và vitamin sẽ giúp bổ thận tráng dương, tăng ham muốn rất tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm.

Chuối chín

Chuối là trái cây phổ biến, giàu hàm lượng kali, nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn chuối không chỉ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.

Chuối được ví như thực phẩm vàng bởi lợi ích to lớn mà nó mang lại. Với hàm lượng kali cao sẽ là cách chữa xuất tinh sớm tốt hơn, giúp não bộ trở nên linh hoạt, tinh thần phấn chấn, đặc biệt với nam giới tuổi trung niên. Duy trì thói quen ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, từ sắc đẹp đến sức khỏe sinh lý.

Xuất tinh sớm nên ăn chuối

Xuất tinh sớm nên ăn chuối

Cá biển

Đây là thực phẩm cường dương rất tốt từ thiên nhiên, giàu hàm lượng omega 3. Hoạt chất này giúp tạo ra hormone nam trong cơ thể nhiều hơn. Bên cạnh đó, chất arginie trong cá biển giúp sản sinh ra axit nitric giúp dương vật giãn nở hết mức, thúc đẩy quá trình cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Khoáng chất kẽm trong cá giúp chất lượng tinh trùng cũng tốt hơn. Nếu thắc mắc đàn ông xuất tính sớm nên ăn gì, thì các loại cá biển là sự lựa chọn hoàn hảo (cá thu, cá ngừ, cá trích, cá hồi, ...). Bên cạnh việc ăn cá ngoài ra các bệnh nhân có thể sử dụng thuốc uống chống xuất tinh sớm để bù các dưỡng chất.

Hàu biển

Như chúng ta vẫn biết, hàu là thực phẩm giàu kẽm nhất, hàm lượng kẽm trong hàu cao hơn rất nhiều so với các loại thịt cá thông thường. Kẽm – chính là khoáng chất cần thiết nhất cho quá trình sinh sản nội tiết tố testosterone, hormone giúp điều chỉnh ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời nâng cao cả số lượng và chất lượng tinh trùng. Ăn hàu còn rất giàu NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic, kéo dài các cuộc yêu lâu hơ, tăng cường chức năng sinh lý. Bởi vậy mà hàu biển cũng được xem như 1 thần dược trong việc cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.

Hàu biển là thực phẩm tốt trong việc điều trị các bệnh nam khoa: xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Bổ sung từ 3-5 con hàu mỗi ngày sẽ rất tốt cho chuyện chăn gối. Lưu ý: cần phải chế biến hàu thật kỹ rồi mới ăn.

Xuất tinh sớm nên ăn hàu biển

Xuất tinh sớm nên ăn hàu biển

Lá hẹ

Lá hẹ giàu vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… tăng cường sức khỏe nam giới. Lá hẹ chữa xuất tinh sớm rất hiệu quả khi sử dụng kết hợp với 1 số vị thuốc, hoặc chế biến thành các món ăn hằng ngày.

Măng tây

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Bổ sung măng tây trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp điều trị hiệu quả. Măng tây chứa 1 lượng lớn các vitamin A, C, E, B6, kali, ... giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường sức khỏe sinh sản, đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới. Hơn nữa, măng tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như chất xơ, canxi, sắt, đồng, ... rất cớ lợi cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống.

Xuất tinh sớm nên ăn măng tây

Xuất tinh sớm nên ăn măng tây

Trứng cút

Trứng cút giàu hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây đều là những thành phần dinh dưỡng bổ ích cho sức khỏe. Lượng photpho trong trứng hỗ trợ tăng lưu lượng máu tới các bộ phận trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục. Ăn trứng cút có thể giảm đi tình trạng xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục, gia tăng bản lĩnh phái mạnh.

THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ XUẤT TINH SỚM

Bệnh nhân bị xuất tinh sớm nên tránh sử dụng các thực phẩm có chất cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, các loại đồ uống có ga, vì có thể làm giảm đi ham muốn tình dục, rối loạn xuất tinh.

Hạn chế ăn rau răm và các chế phẩm từ đậu tương.

Không nên ăn các thực phẩm cay nóng, các đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên rèn luyện thể dục thể thao, xây dựng nếp sống khoa học, giải tỏa tâm lý bằng cách tâm sự những khó khăn với bạn tình để cùng nhau đưa ra giải pháp.

Việc điều trị bằng ăn uống và luyện tập sẽ mất nhiêu thời gian, bệnh nhân cần phải kiên trì thực hiện. Nam giới bị xuất tinh sớm vẫn nên đi khám tại các cơ sở uy tín để được chẩn đoán mức độ bệnh, sử dụng thuốc nếu cần thiết, tránh làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống gia đình.

Trên đây là những gợi ý về xuất tinh sớm nên ăn gì. Bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn sẽ giúp ích rất nhiều cho việc thúc đẩy quá trình điều trị. Mong rằng với những chia sẻ của tác giả đã mang đến cho bạn đọc sự bổ ích.

Xuất tinh sớm. https://vi.wikipedia.org/wiki/Xu%E1%BA%A5t_tinh_s%E1%BB%9Bm. Ngày cập nhật 24/12/2018

Dinh dưỡng. https://vi.wikipedia.org/wiki/Dinh_d%C6%B0%E1%BB%A1ng. Ngày cập nhật 24/12/2018

Thực phẩm. https://vi.wikipedia.org/wiki/Th%E1%BB%B1c_ph%E1%BA%A9m. Ngày cập nhật 24/12/2018

  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Hỗ trợ nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Cộng đồng bác sĩ Hà Nội với phương châm “tận tâm – tận lực – tận tình”, chúng tôi sẽ cố gắng mang đến cho người bệnh sự chăm sóc và quan tâm toàn diện nhất. Tạo nên môi trường thân thiện nơi làm việc, thoải mái như người thân trong gia đình.

  • Hotline: 0985153292
  • Địa chỉ: 73 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

 Ý kiến bạn đọc ( Hãy để lại số điện thoại chúng tôi sẽ hỗ trợ cho bạn)